Aprender a comer bien, sano y consciente

Comer sano, comer consciente y comer bien

La cualidad de ser consciente va mucho más allá de vivir intensamente cada momento.

Comer sano, no es una cuestión de dietas o de incluir o excluir ciertos alimentos.

Y estoy segura de que quieres comer bien, sano y consciente.

Yo también lo quiero así.

Desde que comprendí hasta qué punto este factor es un importante para mantener una buena salud, quiero alimentarme sano, consciente y adecuadamente.

Alimentación consciente

Suena muy, muy bien ¿quién no querría una alimentación así?

Es de suponer que esto de la “alimentación consciente” quiere decir ser consciente de lo que comes ¿no?

¿Qué es ser consciente de lo que comes?

¿es que no lo eres?

¿Comes en estado catatónico? ¿en coma? ¿durmiendo? ¿te da un shock anafiláctico cada vez que te ponen un plato delante?

¿Qué necesitas para comer bien y conscientemente?

¿Comer solamente verduras? ¿no comer huevos? ¿aparcar los lácteos? ¿hacerte vegano, paleo, vegeta, cetogénico, carbohidratonado,…? ¿que un gurú de la alimentación te diga lo que tienes que comer y cómo lo has de comer? ¿seguir los dictados de la OMS en materia de alimentación? ¿descubrir tus traumas infantiles? ¿oler antes de comer? ¿desconectar el móvil? …

Pues creo que no necesitas nada de todo esto.

Vamos, ¡estoy convencida!

Es más, creo que lo único que consigue es entorpecer tu capacidad para alimentarte sana y correctamente.

Meter ruido y distraer tu atención hacia aspectos que no son relevantes, dejando a la deriva aquellos aspectos que sí necesitan tu atención y tu monitorización.

Hay muchas personas dando vueltas y buscando soluciones, pero que parecen detestar encontrarlas.

Las soluciones, digo.

Por eso las propuestas que no ofrecen solución ninguna, tienen tanto éxito ¿no?.

Es que sino, no me lo explico.

Alimentación saludable

Hay múltiples propuestas de cursos, vídeos, audios, posts, programas de televisión, de radio, …

Muchas formas de obtener información y capacitación para alimentarte mejor, más saludable, más consciente, para comer bien.

Y son bastante poco originales y bastante mucho inútiles.

Un dictado sobre qué tienes que hacer y cómo has de hacerlo, te crea la ilusión de que sabes qué hacer y cómo, pero no es algo que en realidad te vaya a servir de mucho.

Por más bien argumentado que te lo den.

Es humo. Se esfuma y al cabo de un momento no te queda nada.

Porque, como no paro de repetir, eres un ser único, no hay nadie como tu.

Tus necesidades son únicas y la forma de usar tus recursos son únicos también.

Las indicaciones generalistas no te valen de nada.

De nada.

Bueno, te crean la ilusión de que sabes algo, y a efectos prácticos no sirve.

Al menos no sirve para alimentarte mejor.

Ya sabes:

Lo que para uno es alimento, para otro puede ser veneno.

Aunque suene dramático, es importante tener esto presente.

Por eso aquí tienes un curso sobre alimentación que se sale de lo habitual.

En este curso temático encontrarás exclusividad

Ni te imaginas lo que te encontrarás, porque no se suele encontrar. Porque no es más de lo mismo. No.

Es un curso que te ofrece algo que sí te sirve a tí para comer mejor, consciente y sano.

Que te acompaña a descubrir qué es sano para tí.

Repito, esto es importante:

…a descubrir qué es sano para tí.

Lo que es sano para otros, o para todos, no.

Lo que es sano para tí.

¿Vale?.

Ahora que, si lo que tú quieres es una “dieta” pre-configurada que lleve la etiqueta de “dieta sana”, para comer lo que está predeterminado y mostrar tu “título de experta en esta dieta sana” al mundo, este curso no es para ti, no.

Si lo que quieres es que el gurú o la gurú de moda te diga qué te pasa y cómo lo has de arreglar.

Definitivamente este no es tu curso.

Tienes muchísimos de estos en la red, seguro que encontrarás uno que te guste.

Este de aquí no es para esto.

Este que presento aquí es para quienes quieran aceptar el verdadero reto de saber y comprender qué es comer.

De saber por qué el cuerpo puede necesitar comida, cómo se alimenta y para qué.

De comprender qué le alimenta y qué no.

De conocer lo que condiciona la alimentación de forma significativa, …

Es para quien reconoce la importancia y la necesidad de tener a mano cada uno de los conceptos que le lleven a tomar consciencia de cómo gestiona su alimentación.

Tanto en lo físico, como en lo fisiológico, como en lo químico, lo orgánico, lo biológico, como lo emocional o lo espiritual.

Para quien quiere estar en conexión con el cuerpo y saber cómo manifiesta particularmente lo que está necesitando.

Si lo reconoces así, si la dimensión de la alimentación para tí no está desvinculada del resto de las dimensiones de tu existencia vital,

entonces si, en este curso obtendrás lo que estás buscando.

¡Aviso importante!
Este curso se va ampliando semana a semana.
Es decir; cada semana tienes nuevas lecciones.

¡Nos vemos dentro!

imagen de Feepick

¡Qué bien que regresaste!
¡Te hemos extrañado!

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