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68. La genealogía viva. Con Mireia Nieto
Revisar el vínculo que tienes con tus ancestros, observar y comprender qué vivieron ellos, te aporta mucha claridad sobre tu propia realidad en el presente. Para hablar de esto me he reunido con Mireia Nieto, que se dedica a la Genealogía Viva.
67. Cuidar a nuestras mascotas. Perros y gatos. Con Diana Valeria
Hace ya unos cuantos meses que María Josep me solicitó un episodio sobre el cuidado de nuestras mascotas.
Y hoy voy a abordar generalidades sobre el cuidado de perros y gatos, que son las mascotas que más solemos escoger.
66. Si quieres emprender, emprende ya, Con Joan Boluda
Hoy volvemos a hablar de economía y nos enfocamos en el emprendimiento y en los emprendedores que están emprendiendo, en cómo emprender un negocio, en cómo emprender con el método Lean Startup y, sobre todo, en cómo emprender un negocio seguro Online.
Y para eso hablamos con Joan Boluda.
64. Las intolerancias a la leche y otros problemas, con Diana Valeria
Aunque la leche ha sido un alimento básico para todas las culturas humanas, actualmente nos está generando muchos problemas.
En este episodio vuelco los resultados de mi estudio sobre lo que puede estar provocando estos problemas.
63. Celebración del Día de Muertos en México
La festividad de los muertos se celebra en México como en ningún otro lugar del mundo.
Mariela, nativa mexicana, nos explica cómo se celebra allí esta tradición, cuál es su sentido y propósito.
62. Cumpleaños y aprendizaje de vida con Jeff Foster
Para agradecer todas las muestras de cariño recibidas en el día de mi cumpleaños, interpreto un texto seleccionado de Jeff Foster «Un Viaje a la base rocosa del trauma», que describe el aprendizaje que me han aportado los 58 años de vida que hoy completo.
61. Prevenir las lesiones corporales, con Alejandra Hernández
Desconocer nuestra anatomía y fisiología, nos lleva a sufrir dolores y limitaciones en el movimiento de las articulaciones, mucho más a menudo de lo que nos gustaría.
Ale nos facilita algunas condiciones básicas y pautas sencillas para prevenir las lesiones.
60. El debate por la legitimidad de los medicamentos de síntesis
Hoy abrimos una nueva serie en el podcast, dedicada a la historia de la medicina y empezamos con el más simple de los 3 grandes debates previos a la implementación de la medicina industrial.
59. Cómo se forma la microbiota (Trastornos Intestinales III)
Si conoces cómo se forma la microbiota en tu organismo y qué afecta a su salud, puedes saber cuál es el estado de la tuya y cuánto esfuerzo, atención y tiempo necesitarás dedicarle a su recuperación.
58. El Elemento Metal (otoño)
El Elemento Metal rige el otoño y tiene unas características concretas. Tomando consciencia sobre cómo nos afecta esta energía, podemos regular y equilibrar excesos y defectos, mejorando nuestra salud.
57. El Elemento Tierra
Dani Suárez, hombre de empresa, nos propone a través de su libro, Sócrates y la econología una fórmula filosófica para ayudar a la resolución de los problemas de nuestro tiempo, que no son pocos.
56. Sócrates y La Econología
Dani Suárez, hombre de empresa, nos propone a través de su libro, Sócrates y la econología una fórmula filosófica para ayudar a la resolución de los problemas de nuestro tiempo, que no son pocos.
55. ¿Es la obesidad un problema solamente alimentario?
Miquel nos transmite cómo combatir la obesidad integrando todos los aspectos y condicionantes que están vinculados con la vida de las personas.
54. SIBO (Trastornos Intestinales II)
El SIBO es uno de los trastornos más comunes de la microbiota y está subyacente a muchas causas de enfermedad. En este episodio lo conoceremos un poco más.
53. Cómo se vincula la economía con nuestras emociones
Cómo nos vinculamos con nuestra propia economía y nuestras propias finanzas desde nuestros patrones emocionales ¿creemos que las decisiones que tomamos son voluntarias?
52. Los trastornos intestinales (I) Funciones de la microbiota
Frenar es una acción que se vuelve indispensable cuando entras en un proceso continuado de depuración de tu organismo.
51. El frenazo
Frenar es una acción que se vuelve indispensable cuando entras en un proceso continuado de depuración de tu organismo.
50. El gozo de aprender a disfrutar
Hablando y filosofando sobre la vida, el aprendizaje y el propósito del mismo.
49. Micobiota y salud integral
El descubrimiento de la microbiota nos abre nuevas posibilidades en el campo de la salud, sobre todo en el campo del auto-cuidado de la salud. Conoce todos los detalles.
48. La vida vista a través de un microscopio
Lidia tiene pasión por los microscopios desde niña, en este episodio nos explica porqué está tan entusiasmada con ello.
47. La economía y su vinculación con la salud
Este episodio abre una serie en que trataremos los diferentes aspectos en que la economía se vincula e influye sobre la salud, tanto individual como colectiva, y en él hago un repaso del panorama económico global en la actualidad.
46. El Elemento Fuego en la Salud Taoísta
Con la misma fidelidad que los ciclos de los tiempos acudimos a la cita en la inter-estación y Jordi Gutiérrez nos explica qué necesita este verano de nosotros para ser vivido en plenitud, armonía y coherencia, desde la visión de la Medicina Tradicional China.
45. Vivir la naturaleza con Xavi Callejo
Xavi Callejo es alguien a quien la vida una vez le regalo una experiencia de conexión con la naturaleza, tan especial que quiere compartirla con todo el mundo. En este episodio comprenderás porqué.
44. El Sistema curativo por Dieta Amucosa de Arnold Ehret, desde la perspectiva de Irene Bueno
Irene es un testimonio como pocos porque tiene una amplia experiencia en «formas de comer», o maneras de comer, como ella dice. Nació en una familia vegetariana y, debido a un diagnóstico que le condenó a medicarse de por vida, ha estado buscando y experimentando hasta conseguir abandonar esa condena. En este episodio nos explica lo que ha aprendido en esta andadura.
43. Los medicamentos, cómo interactuan con tu cuerpo
Hoy te presento una charla que grabamos este invierno con Teresa Morera, ex farmacéutica, que nos va a explicar cómo interaccionan los fármacos con los procesos naturales de nuestro organismo.
42. El veganismo y sus razones éticas
Quería hacer una revisión a la dieta vegana y al veganismo y explicarte los pros y contras que yo le veo. En este episodio voy a abordar las razones éticas que nos llevan al veganismo.
41. Acompañamiento en la muerte
Hablamos con Isabel Gonzalez sobre la situación que se da cuando hemos de acompañar a una persona que sabe que va a morir en poco tiempo.
40. Aclarando conceptos sobre alimentación
Un repaso aclaratorio por aspectos que ya vimos en los episodios de la serie «Aprendiendo a comer mejor» que pueden generar confusión o dudas.
39. Introducción a la Pedagogía Waldorf
Este año 2019 se cumplen 100 años del nacimiento de la pedagogía Waldorf. Un maestro y una madre vinculados a esta filosofía educativa nos introducen en sus bases.
38. Saliendo de la depresión
Para acompañar los procesos terapeuticos hemos creado una performance terapeutica junto a Pixa de Rosario que me acompaña a la guitarra.
37. El Elemento madera en la medicina China
Jordi Gutiérrez, nuestro especialista en Salud Taoísta, nos explica las características del Elemento Metal y nos da indicaciones y pautas para preparar nuestro cuerpo para vivir con salud la primavera.
36. Interpretar análisis de sangre
A raíz de que Jose me pidió un episodio en que explicáramos cómo interpretar una analítica sanguínea, me he reunido con Miquel Samarra, doctor en medicina para que nos dé claridad sobre esta cuestión.
35. El moco
Comprendamos qué es el moco, cuál es su función en nuestro cuerpo, cómo se produce y cómo regularlo.
34. Charla del año desde la perspectiva del diseño Humano
El 31 de enero de este año recién comenzado, Igor Plaza, formador en Diseño Humano, nos dio una charla en «Las Yurtas del Montseny» (un hermoso espacio en el noreste de Iberia) sobre cuál era la energía que iba a regir el año. Aquí tienes la grabación de esta charla que creo tiene información muy útil para todos.
33. Arnold Ehret y su descubrimiento
Seguimos con la serie «Aprendiendo a comer mejor» y nos zambullimos en el sistema curativo por dieta amucosa, creado por Arnold Ehret a principios del S XX
32. La Alimentación Viva y Consciente
En esta ocasión me he reunido con Daniela De Castro. Ella es cocinera nutricional y capacitadora de una forma de cocina/vida muy especial. Podría definirla como una cocina alegre, fresca y colorida. La llama Alimentación viva y consciente y es cierto que te conecta directamente con la vida. Por eso es que se convierte en una forma de vida en sí misma.
31. Empezando a comer mejor: La dieta ideal
Segundo episodio de la serie dedicada a quienes quieren empezar a comer mejor. Hoy repasamos las diferentes dietas específicas de los animales para identificar cuál es nuestra verdadera naturaleza dietética.
30. El duelo
El primer episodio de una serie que vamos a dedicar al duelo con la intención de acompañar a las personas que están pasando por esta difícil circunstancia. En este nos centramos en las diferentes etapas que tiene el duelo nombraremos los diferentes tipos de duelo que hay.
29. Cómo empezar a comer sano y charla presencial sobre diseño humano
En este episodio abrimos la serie dedicada a la alimentación, en que voy a darte pautas e información para mejorar tu forma de alimentación.
28. Practicando ShinrinYoku cuando es difícil
El ShinrinYoku es una práctica terapéutica que te conecta con tu naturaleza mediante conexión con la naturaleza. En este episodio abordaremos cómo practicar ShinrinYoku cuando tenemos condiciones que no lo facilitan.
27. Qué es el Diseño Humano
El diseño humano es una herramienta de autoconocimiento, un mapa, un manual de instrucciones sobre cómo es nuestra vida y cómo manejarnos con ella.
26. Un renovador baño de bosque (ShinrinYoku)
ShinrinYoku es una práctica ancestral que encuentra en la cultura japonesa su mayor y más respetuoso reconocimiento, aunque forma parte de las las culturas de todos los pueblos de la tierra.
25. La visión de Xavier Uriarte sobre la alimentación
En esta reunión Xavier Uriarte nos explica la visión que se ha formado sobre las necesidades alimenticias después de muchos años de investigación, estudio y experimentación en esta área.
24. Las explotaciones ganaderas
Analizamos los productos «alimenticios» procedentes de las explotaciones ganaderas. Ejercicio imprescindible para llegar a ser un habitante modelo de este planeta.
23. Preguntas sobre parásitos y Aromaterapia
Le transmito a Luis las preguntass que me habéis hecho para él y además aprovecho para conocer su visión sobre la aromaterapia, porque se que es una de sus pasiones. ¿Y quien mejor que un apasionado de la aromaterapia para transmitirnos su esencia?
22. Salud taoísta. El elemento agua, su clima y su emoción dominante
En el episodio de hoy tenemos de nuevo a Jordi Gutiérrez para introducirnos en el elemento agua, que corresponde al invierno que ya tenemos casi encima. En esta charla, además de explicarnos qué y cómo es el elemento agua, nos da claves para mejorar nuestro estado en el invierno y vivirlo con plenitud y consciencia.
21. La comida sana
En base a algunas características primordiales que tiene la vida para manifestarse en nuestro cuerpo humano, vamos a identificar qué cualidades debería tener un alimento para poder ser catalogado como sano.
20. Vacunas, el panorama en 2018
Xavier Uriarte, que lleva muchos años como presidente de la liga para la libertad de vacunación, nos da un riguroso y documentado testimonio sobre el panorama actual en España sobre materia de vacunación y un método que debemos seguir para mantenernos protegidos frente al acoso de los diferentes brazos de as entidades reguladoras,
19. Ejercicio para encontrar tu Ikigai
Como ya te anuncié en el episodio 16, hay un ejercicio que nos puede ayudar a encontrar el Ikigai. que te facilitará el acceso a una vida plena, saludable y larga. En este episodio te lo explico con claridad y te regalo una plantilla, si quieres usarla, para hacerlo.
18. Parásitos ¿una amenaza para los humanos?
Hablo con Luís Rodero, que nos comparte su conocimiento sobre los parásitos en humanos. Esta causa de desórdenes en nuestro organismo no está para nada difundida y nos somos conscientes de hasta qué punto nos afecta. Es por esto que he querído traer a Luís a Vida en Salud.
17. MMS y la batalla por la libre elección
El clorito de sodio acidificado es un preparado que se puede utilizar en la medicina alternativa para el tratamiento de diferentes desarreglos de salud que son considerados como incurables por la medicina «oficial». Te explico todo, o casi todo lo que se sobre este asunto.
16. Ikigai: el secreto de la longevidad
Este es el primero de por lo menos dos episodios que dedicaré a acercarte el Ikigai, concepto japonés que es aplicado por los habitantes de Okinawa y al que se atribuye la longevidad y la buena salud de los mismos. Con el fin de que puedas incorporar los hábitos de vida que conforman la experiencia del Ikigai en la vida, en el próximo episodio trataremos más a fondo los aspectos más difíciles de aplicar.
15. De la depresión al profundo descanso
La emoción de la tristeza es la que tal vez más nos cuesta de gestionar. Quien cae hacia el abismo de la tristeza no suele encontrar la salida fácilmente. Es por esto que quiero volver a hablar de ella, esta vez entrando más en sus orígenes y en la forma en que podemos recuperarnos de ello.
14. El elemento metal, su clima y su emoción dominante
Hoy seguimos con la salud desde la visión del Tao y profundizamos en el elemento metal con muchas ganas. Porque es la época que estamos transitando ahora y teníamos muchas ganas de daros pautas para el momento presente.
13. La lactancia materna
Hoy quiero hablar de la alimentación en la primera infancia. Algo que todas las mujeres nos planteamos cuando pensamos en la posibilidad de ser madres. En la actualidad podemos escoger cómo vamos a alimentar a nuestro bebé recién nacido, pero no siempre ha sido así. Veamos cómo es esto y qué hace que tengamos opciones a la lactancia materna. Además en las notas encontrarás enlaces a grupos de apoyo y webs con información útil.
12. Introducción a la visión taoista de la salud.
Iniciamos una serie de episodios dedicados a la comprensión de la Salud taoísta, base de la Medicina China, entre otras formas de tratamiento de la enfermedad. A través de ellos, Jordi Gutierrez nos introducirá en las diferentes condiciones que influyen en nuestro estado y en los diferentes signos que nos da nuestro cuerpo.
11. Educando para vivir en salud: La Kinesiología Educativa
En este episodio Ana nos habla de una técnica muy, muy interesante para acompañar a los niños en sus procesos de aprendizaje: la kinesiología educativa. Que bebe de las fuentes de la pedagogía Montessori y que capacita a los padres a ayudar al niño a desarrollar su máximo potencial. ¡No te lo pierdas!
10. La coherencia sistémica
En este episodio te hablo del concepto físico cuántico de la coherencia sistémica. Esto es un estado del ser en que alcanza su mayor grado de eficiencia física, psíquica y espiritual.
9. El Método de Agricultura Natural de Masanobu Fukuoka con José María Peiró
El método de agricultura natural fue creado, o descubierto, o bautizado así por Masanobu Fukuoka, ingeniero japonés que ejerció de agricultor en su japón natal y en muchos otros países. Este método tiene la particularidad de ser simbiótico con la naturaleza y respetar sus ciclos, acciones y procesos por encima de todas las cosas. Obtiene muy buenos resultados y pienso que es necesario que todos conozcamos cómo se obtienen los productos que utilizamos a diario.
8. La salud pública
Abordo la salud pública a raíz de haberme dado cuenta que cada vez se dan más diagnósticos de cáncer y otros desórdenes de salud graves en personas jóvenes, por debajo de la treintena.
7. La linfa y su función
La linfa resulta ser un elemento crucial en el mantenimiento, recuperación y preservación de la salud. Comprender qué es, qué funciones cubre y cómo lo hace será un pilar importante para tomar el control de la propia salud.
6. Qué es la Kinesiología
Estoy muy contenta de hablar con mi primera invitada en este episodio. Ana es terapeuta especializada en kinesiologia y nos explicará cositas sobre ella. Verás qué interesante resulta.
5. Cuidar de la fascia y mejorar tu salud
Conocer tu cuerpo y su funcionamiento es algo básico para conocer sus necesidades y, por consiguiente, como cuidarlo. Por eso quiero explicarte de forma cercana y sencilla cómo son y cómo funcionan algunos de los mecanismos que mantienen tu vida, tu juventud y tu salud.
Hoy le toca el turno a la fascia, un mundo de fascinación que existe dentro de ti, ya verás.
4. Qué hacer para conseguir una piscina natural
Aprendiendo sobre la salud he llegado a comprender la importancia que tiene nuestro entorno en la preservación de la salud humana. Por este motivo me interesa cada vez más conocer los ecosistemas que forman el sistema terrestre. En la casa a donde nos mudamos hace un par o tres de años había una piscina típica de torre de veraneo. No estaba en óptimas condiciones y había que restaurarla si queríamos poder mantenerla como piscina. Entonces se nos ocurrió la idea: ¿Y si intentamos reproducir un sistema natural?
Y sí nos pusimos manos a la obra. Aquí te cuento algo de esto.
3. Algunas falsedades sobre la alimentación saludable
Hay muchas teorías sobre lo que nos conviene comer. Puedes encontrar mucha información en la red que te indique cuáles son tus necesidades alimenticias y qué es lo que necesitas hacer para cubrirlas. Después de más de 35 años interesada en la dieta, como parte importante en la responsabilidad de la preservación o del deterioro de la salud, he observado algunas cosas que quiero compartir en este episodio.
2. La importancia del agua que nos rodea
Como hoy es el día internacional del agua, quiero recordar cómo es la relación que hemos establecido con ella. ¿Es una relación saludable en la que todos ganamos o, por el contrario, resulta ser más bien patológica?
En este episodio desgrano lo que es el agua en nuestro planeta y cómo afecta a nuestra calidad de vida la situación que estamos viviendo con este elemento.
1. Presentación del Podcast Vida en Salud
Te presento el Podcast Vida en Salud. Una iniciativa orientada a promover una forma de vida saludable. Episodio a episodio comprenderás tu cuerpo y sus necesidades, conocerás herramientas y técnicas para mejorar tu relación contigo y para cuidar tu físico. Y recibirás motivación para mejorarte día a día.
