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Los años que estuve dando clases de danza, de las cosas que más les repetía a mis queridas alumnas era que es importante conocer el espectro del dolor.

Y resulta que Lídia, una oyente del programa y suscriptora de la lista, me pidió que hablara de la cervicálgia y la lumbalgia.

Y eso son dolores.

Subjetivamente, lo que tú experimentas, tu problema, es el dolor.

Luego está todo lo que el cuadro médico quiera y pueda explicarte al respecto.

Pero, como el propósito aquí es estimular e impulsar tu capacidad para gestionar tus conflictos y problemas de salud, o evitar llegar a tenerlos, pues empiezo por lo principal.

Identificar, conocer y comprender el dolor.

Y aprovecho para señalar que esta es otra de esas cosas importantes de las que deberíamos estar hablando.

Y fíjate que no hablamos, del dolor sólo nos quejamos.

Y no.

Al dolor hay que poder identificarlo como lo que es en cada caso, y en este post entenderás porqué.

Y es que, aunque no estés sufriendo episodios de dolor, conocerlo va a ser igualmente importante, porque el día que te enfrentes a alguna manifestación de dolor, te será útil esta preparación.

En este episodio hablamos de:

1 · Evolución del dolor

  1. Evolución del dolor
    1. Dolor agudo
    2. Dolor crónico
  2. Qué es la iatrogenia
  3. Mecanismos del dolor
    1. Qué es el dolor nociceptivo
    2. Qué es el dolor somático
      1. El dolor somático superficial
      2. El dolor somático profundo
    3. Qué es el dolor visceral
  4. Cómo es el dolor neuropático
  5. El dolor psicogénico o psicológico

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Esa lista de personas que reciben periódicamente mis emails y les explico cosas que les inspiran a tomar decisiones, a reflexionar sobre sí mismos, a comprender un poco más el entorno, a conocer más de nuestra naturaleza conjunta, personas que están en el camino de ir tomando conciencia sobre lo que les está pasando, en sí mismos y a su alrededor. 

Personas que reciben información que les permite ir «encajando las piezas» y montando el puzle de una cada vez más amplia realidad..Si tú también quieres estar en esta lista, ve a  vidaensalud.es/suscripcion, rellena el formulario y envíalo.

Imagen de de Freepik

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