Enfoca tu actividad económica durante la pandemia

85. Para sobrevivir la post pandemia

El mundo no va a volver a ser lo que ha sido y la economía tampoco. Es importante reaccionar y empezar a hacer lo necesario, para adaptarnos a las nuevas situaciones que vamos a encontrar.

Se ha extendido la pandemia y ya vamos viendo que el confinamiento va para largo, que el golpe sobre la salud de la población tal vez sea tan grave como se supone, o tal vez no.

Pero lo que es seguro es que cuando volvamos a activarnos no va a ser como antes.

La situación económica y social habrá cambiado radicalmente y va a requerir que nos adaptemos a nuevos escenarios.

En este episodio quiero ofrecerte una dinámica en la que enfocar tu atención para empezar desde ya a hacer movimientos hacia una forma de negocio que esté en consonancia con las circunstancias que seguro vamos a vivir.

Soy Diana Valeria, y estoy siguiendo el impulso que me lleva a crear dinámicas que nos ayuden a comprender más.

¿Pandemia? puesta en contexto

Además de lo que estamos viviendo, del confinamiento y el paro de país ¡qué digo de país! el parón que está viviendo la actividad humana en casi la totalidad de la tierra, tenemos un bagaje, una historia que todavía no hemos resuelto.

Venimos de un tiempo en que la economía ha estado basada en el abuso y la esclavitud.

Este patrón económico nos ha llevado al deterioro de nuestro entorno y de nosotros mismos.

La situación del ser humano en esta sociedad cuyos pasos son marcados por este modelo económico ha estado siendo la de un esclavo trabajador para mantener una situación que no le ha sido nunca favorable.

Esto, unido a que la información que se nos ha hecho llegar está muy falta de transparencia y de verdad, ha creado una civilización enferma, habitada de seres afectados por una profunda disonancia cognitiva, falta de coherencia, incapacidad para cuestionar las apariencias, debilidad e insalud.

Por otro lado el modelo económico desalmado y abusivo ha impuesto en el fondo de todos nosotros un miedo a la pobreza y a la exclusión totalmente irracionales.

Esto nos ha llevado al sometimiento, a dejarnos imponer una forma de vida que nada tiene que ver con nuestro disfrute por la vida, más allá de consumir los productos de ocio que para nosotros han sido producidos, y tiene aún menos que ver con lo que nos sienta bien y nos decanta hacia la salud.

Todo esto nos mantiene en un estado de vulnerabilidad constante en que resulta muy difícil encontrar la oportunidad de hacernos cargo de nos otros mismos y de nuestras circunstancias.

Cada uno, ser responsable de su vida, de si, de su salud, de su fortuna.

Así que la propuesta que te voy a hacer empieza por recuperarte a ti.

Y te voy a proponer unas dinámicas que te ayuden a dar este primer pasao que necesitas dar para poder orientarte a una actividad económica online.

Empezando por tí

Céntrate

Mantente alerta de cómo te sientes en cada situación y ten en cuenta la información que obtienes al mantener la atención puesta en ti.

Escudriña cómo sientes los estímulos que te llegan, cuáles son, cómo te sientan, cómo te hacen reaccionar.

Esto es algo que lleva un tiempo, no es inmediato. Necesitarás recordatorios constantes.

Te voy a dar algunas ideas encaminadas a ejercitar esta atención hacia tí.

La estrategia del Post-it

Puedes ubicar post-íts en tu casa o lugar de trabajo (si lo tienes) en lugares estratégicos donde tu mirada se pose recurrentemente y que contengan el mensaje recordatorio de que te tengas en cuenta.

De que enfoques la atención en ti, de que te escuches, de que te hagas caso, de que te tengas en cuenta.

Que te recuerden que quieres estar en un estado de observación hacia tí mismo/a.

Transformación del entorno

Si consigues concienciar a tus familiares y amigos de que necesitas apoyo con esto y que alguien de ellos te acompañe en este viaje, será que la fortuna te sonríe. Porque es la mejor manera de pasar un proceso de toma de conciencia de uno mismo.

Va a ser muy útil porque necesitas mucho del recordatorio que supone un compañero/a de camino.

Pero si no consigues que nadie de tu entorno esté contigo en este cambio hacia mejor, no te preocupes.

Existe algo muy mágico que hará que te topes con personas que están en la misma frecuencia que tú, que también están en el proceso de centrarse y escucharse.

Así que tal vez tu entorno se transforme, para transformarte a su vez.

Una vez hayas implementado este método y empieces a tenerlo implementado en tu cotidianidad, puedes dar algunos pasos más allá y empezar con la investigación.

Investigate

Indaga en tí, hazte preguntas más profundas. Darte cuenta de lo que está pasando está bien, pero no es suficiente.

Va a llegar un momento en que necesitarás conocer el motivo por el que las cosas toman la forma que toman, qué es lo que las hace tal como son.

Para investigarte te propongo dos de las herramientas, de las dinámicas que más me gustan

Herramientas

DAFO

El DAFO es un método que se usa en marketing para conocer la viabilidad de un negocio antes de lanzarlo al mercado.

Con este análisis se quieren evidenciar los siguientes aspectos:

  • Fortalezas
  • Debilidades
  • Oportunidades
  • Amenazas
IKIGAI

Análisis profundo de lo que da sentido a tu vida. Podemos profundizar en ello y trabajarlo en grupo con varios de los profesionales del equipo de vida en salud.

Puedes ver la explicación completa de lo que es el IKIGAI, en el episodio 16 del podcast y en el episodio 19, la explicación e cómo se realiza el ejercicio para obtenerlo.

Comparte:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on linkedin
LinkedIn

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

1 + 3 =

Matricúlate a un precio de risa.
En serio.

10 € el primer mes

Y luego tienes acceso a todos los cursos y lecciones en directo por una cuota mensual de 5€.

Academia para la autogestión de la salud

Matriculate a un precio de risa.
En serio.

10€ el primer mes

Y luego tienes acceso a todos los cursos y las lecciones presenciales online por 5€ al mes
+ información

Cursos en la academia

Los profesores

Más episodios del podcast

Mantente en contacto

Suscríbete a nuestra newsletter

Y te notificaremos todas las actividades.
Nuevos cursos, nuevos episodios del podcast, nuevos vídeos …
¡y nuevas propuestas!

El videoblog

El blog

En la misma categoría

Publicaciones relacionadas

Información básica sobre protección de datos:

Responsable: Diana Valeria Párraga López.
Finalidad: desarrollar su actividad informativa y remitir comunicaciones a los usuarios (en caso que me autoricen a ello)
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: Diana Valeria Párraga López y proveedores legitimados externos.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos como se explica en la información adicional.
También se puede instar reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos.

¡Ya casi estás dentro!

Te he enviado un email a la dirección que has usado para suscribirte.
Así que, si revisas tu bandeja de entrada dentro de unos minutos, te lo encontrarás ahí.

Es para darte la bienvenida a las «entrañas» de Vida En Salud y explicarte un poco de qué va esto.

Lo mejor sería que, para leer el mensaje de bienvenida, te reserves unos minutos de tranquilidad.
¡Es que te explico muchas cosas en ese email!

Si te queda alguna duda, puedes escribirme a dianavaleria@vidaensalud.es y simplemente, preguntar.