Salud y Calidad de Vida

La importancia de dormir bien y consejos para conseguirlo

[toc] Este artículo es una transcripción arreglada del episodio del Podcast Vida En Salud del Dr. Rafael Martínez Mori. La importancia de respetar los ritmos circadianos. Con Rafael Martínez Beneficios de dormir bien Realmente yo pienso que es el factor más importante para la mantener la salud. Cuando dormimos es realmente el momento en el …

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Foto de John Schnobrich en Unsplash

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