Conociéndote

Identificando todas las fases del duelo

30. El duelo

El primer episodio de una serie que vamos a dedicar al duelo con la intención de acompañar a las personas que están pasando por esta difícil circunstancia. En este nos centramos en las diferentes etapas que tiene el duelo nombraremos los diferentes tipos de duelo que hay.

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Cítricos y canela con aroma de pino

23. Preguntas sobre parásitos y Aromaterapia

Le transmito a Luis las preguntass que me habéis hecho para él y además aprovecho para conocer su visión sobre la aromaterapia, porque se que es una de sus pasiones. ¿Y quien mejor que un apasionado de la aromaterapia para transmitirnos su esencia?

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19. Ejercicio para encontrar tu Ikigai

Como ya te anuncié en el episodio 16, hay un ejercicio que nos puede ayudar a encontrar el Ikigai. que te facilitará el acceso a una vida plena, saludable y larga. En este episodio te lo explico con claridad y te regalo una plantilla, si quieres usarla, para hacerlo.

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Para salir de la depresión...

15. De la depresión al profundo descanso

La emoción de la tristeza es la que tal vez más nos cuesta de gestionar. Quien cae hacia el abismo de la tristeza no suele encontrar la salida fácilmente. Es por esto que quiero volver a hablar de ella, esta vez entrando más en sus orígenes y en la forma en que podemos recuperarnos de ello.

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Lactancia materna, alimentación natural del bebé

13. La lactancia materna

Hoy quiero hablar de la alimentación en la primera infancia. Algo que todas las mujeres nos planteamos cuando pensamos en la posibilidad de ser madres. En la actualidad podemos escoger cómo vamos a alimentar a nuestro bebé recién nacido, pero no siempre ha sido así. Veamos cómo es esto y qué hace que tengamos opciones a la lactancia materna. Además en las notas encontrarás enlaces a grupos de apoyo y webs con información útil.

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