Autoayuda

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46. El Elemento Fuego en la Salud Taoísta

Con la misma fidelidad que los ciclos de los tiempos acudimos a la cita en la inter-estación y Jordi Gutiérrez nos explica qué necesita este verano de nosotros para ser vivido en plenitud, armonía y coherencia, desde la visión de la Medicina Tradicional China.

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45. Vivir la naturaleza con Xavi Callejo

Xavi Callejo es alguien a quien la vida una vez le regalo una experiencia de conexión con la naturaleza, tan especial que quiere compartirla con todo el mundo. En este episodio comprenderás porqué.

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34. Charla del año desde la perspectiva del diseño Humano

El 31 de enero de este año recién comenzado, Igor Plaza, formador en Diseño Humano, nos dio una charla en «Las Yurtas del Montseny» (un hermoso espacio en el noreste de Iberia) sobre cuál era la energía que iba a regir el año. Aquí tienes la grabación de esta charla que creo tiene información muy útil para todos.

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30. El duelo

El primer episodio de una serie que vamos a dedicar al duelo con la intención de acompañar a las personas que están pasando por esta difícil circunstancia. En este nos centramos en las diferentes etapas que tiene el duelo nombraremos los diferentes tipos de duelo que hay.

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28. Practicando ShinrinYoku cuando es difícil

El ShinrinYoku es una práctica terapéutica que te conecta con tu naturaleza mediante conexión con la naturaleza. En este episodio abordaremos cómo practicar ShinrinYoku cuando tenemos condiciones que no lo facilitan.

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22. Salud taoísta. El elemento agua, su clima y su emoción dominante

En el episodio de hoy tenemos de nuevo a Jordi Gutiérrez para introducirnos en el elemento agua, que corresponde al invierno que ya tenemos casi encima. En esta charla, además de explicarnos qué y cómo es el elemento agua, nos da claves para mejorar nuestro estado en el invierno y vivirlo con plenitud y consciencia.

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19. Ejercicio para encontrar tu Ikigai

Como ya te anuncié en el episodio 16, hay un ejercicio que nos puede ayudar a encontrar el Ikigai. que te facilitará el acceso a una vida plena, saludable y larga. En este episodio te lo explico con claridad y te regalo una plantilla, si quieres usarla, para hacerlo.

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16. Ikigai: el secreto de la longevidad

Este es el primero de por lo menos dos episodios que dedicaré a acercarte el Ikigai, concepto japonés que es aplicado por los habitantes de Okinawa y al que se atribuye la longevidad y la buena salud de los mismos. Con el fin de que puedas incorporar los hábitos de vida que conforman la experiencia del Ikigai en la vida, en el próximo episodio trataremos más a fondo los aspectos más difíciles de aplicar.

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